平均3.77小時姿勢不變 上班族痠痛上身2011/06/29 04:11
記者鍾麗華／台北報導
根據一項調查，8成民眾有酸痛問題，近7成是姿勢不良造成。醫師指出，上班族工作緊盯電腦，上、下班通勤時，又低頭玩智慧型手機、平板電腦，長期下來姿勢不良，肩頸出狀況，甚至有國小生，拚學業、玩電動，小小年紀就酸痛上身。
逾8成民眾自認有酸痛問題
壢新醫院復健科主治醫師林頌凱表示，一名才10歲的國小三年級學童，有駝背、假性近視問題，看書距離不到15公分，且越看越近，上背部緊繃到出現頭痛症狀，痛到無法準備考試。上週前來求診，他請媽媽幫學童熱敷緊繃肌肉並按摩，同時強迫靠著椅背坐以矯正姿勢，才緩解症狀。
牛蒡（Arctiumlappa,L.）為菊科草本植物，英文名為Greatburdock，別名有吳帽、吳母、吳某、大力子、便牽牛、蒡翁菜、蝙蝠剌、鼠粘、惡實等。牛蒡主要作烹飪食材，口感佳，其獨特風味深受台灣與日本家庭喜愛。台灣牛蒡在約70年多前自日本引進，主要栽培地在屏東歸來地區特有的紅土沙土質，主要外銷日本，此後牛蒡成為歸來地區的特有農產品，使歸來地區成為台灣牛蒡的原鄉。
除作食材亦可入藥
2009/11/10 17:13鄭惠心 陳君宜
入秋後，不少人常覺得口乾舌燥，如果忘了隨時補充水份，小心，不只皮膚會乾燥缺水，也可能造成便秘問題；醫師建議，利用運動和飲食，還有定時補充乳酸菌，就能維持腸道健康。
乾燥的秋天，常讓人體內水份大量流失，造成便秘問題，想要改善腸道健康，醫師建議，可以從運動和飲食下手；像是隨時可以做的伸展操，容易做、效果也好，飲食則是多蔬果、少油脂，定時補充乳酸菌，也有幫助。
這次自我發現之旅，由內而外,由上而下,
讓你切身體驗到上帝造物的讚嘆非凡~~神奇 !
過程中，將看到生命個體精微之妙---
呼吸器__肺氣泡__像朵盛開火紅花,是如此的絢麗燦爛...
而當受到腫瘤侵擾時，會出現什麼情況，...
以及卵子第一次與精子相遇時的情景;
與胚胎生命開始展延的生命火花...
便便萬能》腸道年齡安全健康檢查 2008/05/29
【文／摘自《便便是萬能的！》／辨野義己著／野人文化出版】
便便與健康的關係密切。由於它能如實反應腸道環境，所以同時也是解讀腸道的關鍵。
在此，我們將教導各位如何自我檢查腸道年齡。
以下選項若有符合者，請拿張計算紙,對照打勾。
請勿隱瞞，誠實回答。
【1】便便問題
□經常使盡力氣也上不出來
腸道不塞車 遠離直腸癌
【中國時報 張翠芬／台北報導】 -- 2008.09.21
腸道是身體健康中心
